周末“宅族”生活让我大吃苦头
时间:2012-03-23 19:35 来源:河南省医药院附属医院
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我从小性格就比较孤僻,与人面对面打交道是我的弱项。还好,我们随着网络一起长大的一代生活并非很无聊,似乎有了网络就什么事情都可以做,换句话说,做什么事情都离不开网络。正因为有了网络的便利,更多的人加入到“宅族”,也就是足不出户。
我可以无愧于老网民这一称呼了,更是六星级周末宅男。平时因为工作比较紧张,加班到很晚也是家常便饭,一到周末就感觉自由了很多,两天都是属于我自己的时间,想怎么安排就怎么安排,我的周末一般安排:上午不到10点钟不起床,自然醒才美容嘛,醒来领先件事就是开电脑,我一天的网络生活就这样开始了,打游戏、看电影、看漫画、QQ聊天、收发邮件。家里备有泡面和各种干粮,饿了就随便吃点,丰富的晚餐也只是叫一份快餐。尽量的能不出门就不出门,出门也仅限住所两公里以内的范围,无论见到熟人还是生人都十分“懊恼”,害怕人多的地方,拒绝在现实中和他人交流。
这种生活对于我这性格的人来说无异于神仙生活,又可以不与人当面打交道,又可以在网上找自己喜欢的事情做,仿佛只要有网络,一切都可以抛开,怕的就是停电和网络中断。只要没了网络就觉得没了方向,日子无聊到极点。
但是,随着时间的推移,问题出现了。先是我的视力出现了问题,看东西有些模糊,并且酸疼,感觉疲劳,于是我“光荣”的加入眼镜族行列。继而肩膀和腰都比较酸疼,这并没有引起我的重视,只是感觉自己看电脑看多了,休息一下就好了。于是我一忍再忍。
再后来,我就感觉自己的胃有些疼痛,去厕所也成了痛苦的事情:有时候觉得尿急,但是到厕所却尿不出来或者尿一两滴,还经常往厕所跑,随着病情的加重,我不得不去医院进行检查了。网上百度:哪家男科医院比较好。经过对比和同事讨论,我选择了河南省医药院附属医院。
又一个周末,我到了河南省医药院附属医院,医生经过询问和检查后告诉我患了前列腺炎,伴有轻微的下肢静脉曲张,还有胃炎,我的天啊,这不查不知道,一查全身都是病。医生告诉我这是我的生活习惯造成的。是啊,长期对着一台机器,不动也不吃,不病才怪。
有了病当然要治了,经过一段时间的治疗,我的情况有了改善,排尿也不那么痛苦了,腰也不那么酸疼了。医生告诉我,治疗的同时需要改变生活方式,走到真正的外界去呼吸新鲜空气,多参加一些社会活动和体育运动。而在享受“宅生活”的同时,注意每上网1个小时应休息5~10分钟,同时规律饮食、规律睡眠,防止由此造成的消化功能受损、肥胖和抵抗力下降。平常多安排些事情做、多参加些集体活动,保持与外界的接触和互动,回归单位,回归社会,合理安排自己的生活,重新拥有健康的身体,快乐地生活。
看来,我有必要改变一下自己的周末计划,否则又要吃苦头了。
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